Tag: woda zasadowa

Czy woda może uzależniać?

Ciekawostki

Czy woda może uzależniać?

 

internet, telefon, kawa, papierosy, alkohol, narkotyki i inne używki – te właśnie czynniki przychodzą na myśl większości z nas mówiąc i myśląc „uzależnienie”. Okazuje się jednak, że człowiek w podświadomości może posiadać więcej „nałogów”, i – co ciekawe – często są to produkty, które nie zawierają składników takich jak kofeina, nikotyna, czy heroina. jednym z nich jest woda – może wydawać się paradoksalne, że najbardziej neutralny w smaku napój, pozbawiony jakichkolwiek składników uzależniających jest w stanie sprawić, że się od niego uzależnimy. jednak spokojnie – to uzależnienie na pewno nam nie zaszkodzi, a wręcz przeciwnie – bardzo korzystnie wpłynie na nasz organizm. Oczywiście jasnym musi być fakt, że dbanie o nawodnienie to nie „wlewanie w siebie” dużej ilości wody na przymus, taki sposób może doprowadzić do przewodnienia hipotonicznego.

 

O korzystnych dla zdrowia właściwościach wody wiadomo nie od dziś. Uznawana jest za napój, który nawadnia organizm jak żaden inny, dzięki czemu pozwala mu na sprawne funkcjonowanie. Nietrudno zauważyć, że picie wody obecnie jest na czasie – piją ją wszyscy, niezależnie od wieku czy płci. Współcześnie chyba nikt z nas nie jest w stanie wyobrazić sobie bez niej życia i codziennego funkcjonowania, dlatego też faktem jest, że po prostu jesteśmy od niej uzależnieni.

Ciekawostka: polidypsja psychogenna to wmówienie sobie nadmiernej suchości w ustach, co prowadzi do nadmiernego spożywania płynów, szczególnie wody. Jej picie litrami jest odpowiedzią chorych na sytuacje stresowe.

 

Jakie czynniki świadczą o tym, że człowiek w podświadomości jest uzależniony od picia wody?

Wysiłek fizyczny – po skończonym treningu, jak i również w jego trakcie, odczuwamy silne pragnienie – automatycznym odruchem jest wtedy sięgnięcie po butelkę z wodą. Jest to naturalna potrzeba, uwarunkowana przegrzaniem ciała i utratą wody z organizmu. Należy pamiętać, że żaden kolorowy napój nie nawodni nas tak doskonale, jak naturalna woda. Najlepiej będzie, gdy sięgniemy po wodę alkaliczną – taką, której odczyn pH wynosi ponad 7,5. Dlaczego? Sportowcy są jedną z grup szczególnie narażonych na dodatkowe, metaboliczne zakwaszenie organizmu. Wiąże się to z beztlenowym wykorzystywaniem przez nich energii. Kwasowe środowisko wpływa na pogorszenie wyników i wydajności sportowca – działa katabolicznie na mięśnie. Konieczna jest zatem koncentracja żywieniowa i suplementacyjna, by do tego stanu nie dopuścić. Jednym z elementów tego działania jest picie w ciągu dnia wody alkalicznej, która łagodzi skutki potreningowe i żywieniowe zakwaszenia. Jest łatwo dostępna, naturalna, nie wprowadza do diety sportowca dodatkowych kalorii, wygodna w użyciu.

Wzmożone upały – lato, gorące słońce, na termometrach temperatura powyżej 30 kresek – upał i skwar… W okresie wzmożonych upałów uczucie pragnienia znacznie wzrasta, organizm wydala duże ilości potu, a przez to potrzebuje solidniejszego nawodnienia, w celu uzupełnienia płynów. Ten fakt, można rzec, mówi sam za siebie – w okresie upalnego lata jesteśmy bardziej podatni na odwodnienie, a co za tym idzie – uzależnieni od wody.

Dieta – słodkie, słone, mocno przyprawione potrawy mają wpływ na ilość wypijanych przez nas płynów. Woda solidnie da radę załagodzić skutki pieczenia jamy ustnej, które odczuwamy po takim posiłku. Ponadto, codzienna dieta charakteryzuje się przewagą produktów kwasotwórczych. Są to produkty, które wchodząc w metabolizm organizmu, ostatecznie powodują jego zakwaszenie. To przede wszystkim mięso oraz przetwory typu jaja i produkty zbożowe. Natomiast produktami zasadotwórczymi, które przeciwdziałają kwasicy są warzywa, owoce, mleko, sery. Zdolność zapobiegania zakwaszeniu organizmu ma woda alkaliczna, która przeciwdziała od razu po wchłonięciu. Podobnie w przypadku spożywania alkoholu – napoje wysokoprocentowe prowadzą do niezatrzymywania wody w nerkach i jej szybszego przepływu do pęcherza, gdzie jest wydalana. Proces ten prowadzi do odwodnienia organizmu, dlatego by się przed nim uchronić – sięgamy po wodę. Wybierajmy wodę alkaliczną – z racji, że posiada wysoki odczyn pH, będzie w stanie ukoić nasz żołądek i pomoże przywrócić jego pracę na cały dzień. Woda zasadowa może także neutralizować działanie kwasów w przewodzie pokarmowym oraz pomóc w utrzymaniu równowagi kwasowo-zasadowej organizmu.

Moda na promowanie zdrowego trybu życia – w telewizji i radiu coraz częściej słyszymy o promowaniu przez gwiazdy zdrowego stylu życia i piciu 2 litrów wody dziennie, dlatego moda ta przeszła też na dużą część Polaków, którzy zafascynowani trendami gwiazd, próbują naśladować ich żywieniowe nawyki.

 

„Uzależnienie” od wody alkalicznej? – dobre uzależnienie!

Mimo, iż spora rzesza społeczeństwa nie zna jeszcze prozdrowotnych właściwości wody alkalicznej, staje się ona coraz bardziej pożądana przez konsumentów polskiego rynku wód butelkowanych.

Przypominamy, że woda alkaliczna jest wodą, która charakteryzuje się wysokim odczynem pH powyżej 7,5. Inna nazwa, z którą możecie się spotkać to woda zasadowa. Większość wód butelkowanych, dostępnych na naszym rynku ma pH w okolicach 7, to samo tyczy się wód wodociągowych. Między innymi dlatego wybierając zwykłą wodę, nawet pijąc jej dzienną, zalecaną dawkę – możemy nadal nie być odpowiednio nawodnieni, a organizm będzie miał trudności w utrzymaniu odpowiedniego bilansu kwasowo – zasadowego. Dołóżmy do tego dietę przeciętnego człowieka, który prowadzi siedzący tryb życia, spożywa małą ilość warzyw, a w jego diecie dominuje mięso i zakwaszenie organizmu gotowe. Stąd też należy podkreślić, że wysokie pH wody alkalicznej ma ogromne znaczenia dla naszego zdrowia. Taka wartość pH sprawia, że bardziej nawadniamy organizm, przez co skuteczniej oczyszczamy go z toksyn, zapewniamy sobie lepsze samopoczucie, więcej energii i poprawę koncentracji. Woda ta pozwala na utrzymanie prawidłowego bilansu kwasowo-zasadowego w organizmie oraz wpływa  korzystnie na prawidłowe funkcjonowanie  układu mięśniowego oraz  pokarmowego. Sam mechanizm działania wody alkalicznej ma zdrowotne działanie oparte o chemiczne i fizjologiczne struktury naszego organizmu.

 

dr nauk med.
Daria Domańska
– Senderowska

Woda Święcicki Zdrój jest to alkaliczna woda źródlana, niskozmineralizowana, przeznaczona do codziennego spożycia. Zasadowy odczyn wody o pH=8,3 może być pomocny w zwalczaniu skutków zakwaszenia organizmu i wynika z obecności wodorowęglanów. Niska zawartość sodu w wodzie Święcicki Zdrój może być korzystna dla osób ze schorzeniami układu sercowo-naczyniowego. Dodatkowo w wodzie Święcicki Zdrój nie stwierdzono obecności szkodliwych azotanów, azotynów i fosforanów. Należy zwrócić uwagę, że woda źródlana Święcicki Zdrój nie ma statusu wody leczniczej, dzięki czemu może być spożywana przez każdego. Codzienne spożycie wody źródlanej Święcicki Zdrój może przyczynić się do zachowania zdrowia, dobrego samopoczucia i odpowiedniej kondycji organizmu.

 

 

Wypijając każdego dnia ok 2,5 litra wody alkalicznej, już po miesiącu możemy zauważyć pierwsze efekty w postaci lepszego samopoczucia, zrzucenia kilku kilogramów, poprawy kondycji włosów i skóry. Długotrwałe spożycie może przynieść doskonałe rezultaty w walce z nadmiarem kwasów w organizmie i wysokim ciśnieniem, usprawni metabolizm oraz wspomoże trawienie.

 

 

„Dieta powinna łączyć to, co zdrowe z tym, co lubimy jeść!” – o swojej misji opowiada założycielka cateringu dietetycznego Schudnij ze smakiem

Uroda Zdrowie

„Dieta powinna łączyć to, co zdrowe z tym, co lubimy jeść!” – o swojej misji opowiada założycielka cateringu dietetycznego Schudnij ze smakiem

Marzeniem każdego, kto zaczynał swoją przygodę ze zdrową żywnością jest, by zachować swoje ulubione smaki i potrawy, a jednocześnie chudnąć jedząc zdrowe, pełne witamin, świeże produkty. Czy to w ogóle da się pogodzić? Okazuje się, że tak!

Czytaj więcej

Nawodnienie organizmu seniora

Zdrowie

Nawodnienie organizmu seniora

„Społeczeństwo się starzeje” – współcześnie to niestety przykry fakt wynikający z ujemnego przyrostu naturalnego: urodzeń notuje się coraz mniej, a liczba zgonów wciąż rośnie… Nietrudno zauważyć, że kolejka u lekarza to w większości osoby starsze i seniorzy, których organizm jest słabszy i bardziej podatny na choroby, niż u osób w kwiecie wieku. mając w rodzinie seniora – ukochaną babcię, dziadka, czy nawet pradziadków, pragniemy dla nich wszystkiego, co najlepsze, dbamy więc o nich najlepiej jak tylko potrafimy. edukujemy się w zakresie zdrowego żywienia, szukamy porad i wskazówek. Niestety często zapominamy o odpowiednim nawodnieniu, które – jak się okazuje – odgrywa bardzo ważną rolę w diecie seniora. dlaczego?

 

Istotne działanie wody w diecie seniora

Woda, dzięki swoim prozdrowotnym właściwościom ma ogromny wpływ na funkcjonowanie organizmu, zwłaszcza wśród osób w podeszłym wieku. Należy pamiętać, że wraz z wiekiem zawartość wody zmienia się: 25-35 ml/kg – taką więc ilość wody i płynów należy wypijać w ciągu dnia, jaka stanowi ok. 2000 ml dla kobiety i 2500 ml dla mężczyzn. Widocznie redukuje zmarszczki, ponieważ nawilża komórki twarzy. Zmarszczki to przecież nic innego, jak efekt coraz gorszego nawodnienia komórek. U starszych osób niewystarczające nawodnienie doprowadza do zaburzeń rytmu serca i problemów z wydalaniem moczu czy zmian ciśnienia krwi.

 

Dlaczego woda alkaliczna dla seniora to dobry wybór?

Woda alkaliczna jest wodą, która charakteryzuje się wysokim odczynem pH powyżej 7,5. Inna nazwa, z którą możecie się spotkać to woda zasadowa. Większość wód butelkowanych, dostępnych na naszym rynku ma pH w okolicach 7, to samo tyczy się wód wodociągowych. Między innymi dlatego wybierając zwykłą wodę, nawet pijąc jej dzienną, zalecaną dawkę – możemy nadal nie być odpowiednio nawodnieni, a organizm będzie miał trudności w utrzymaniu odpowiedniego bilansu kwasowo-zasadowego. Dołóżmy do tego dietę przeciętnego człowieka, który prowadzi siedzący tryb życia, spożywa małą ilość warzyw, a w jego diecie dominuje mięso i zakwaszenie organizmu gotowe. Stąd też należy podkreślić, że wysokie pH wody alkalicznej ma ogromne znaczenia dla naszego zdrowia. Taka wartość pH sprawia, że bardziej nawadniamy organizm, przez co skuteczniej oczyszczamy go z toksyn, zapewniamy sobie lepsze samopoczucie, więcej energii i poprawę koncentracji. Woda ta pozwala na utrzymanie prawidłowego bilansu kwasowo-zasadowego w organizmie oraz wpływa  korzystnie na prawidłowe funkcjonowanie  układu mięśniowego oraz  pokarmowego. Sam mechanizm działania wody alkalicznej ma zdrowotne działanie oparte o chemiczne i fizjologiczne struktury naszego organizmu. W dodatku woda zasadowa:

MA WPŁYW NA UKŁAD POKARMOWY – u osób w podeszłym wieku problemy z żołądkiem, dwunastnicą, czy jelitami to bardzo częste zjawisko. Warto zatem sięgać po wodę alkaliczną, korzystnie bowiem wpływa na żołądek – to w nim znajduje się kwas solny nadający sokowi żołądkowemu odczyn kwaśny. Kwas solny pełni ważną funkcję w procesie trawienia, ale niestety ma silne właściwości żrące. Śluz występujący w żołądku chroni ściany żołądka przed kwasem solnym oraz samotrawieniem. Jednak zbyt duża ilość kwasu solnego w soku żołądkowym prowadzi do nadkwaśności i uszkodzenia naturalnej bariery ochronnej śluzu. Nadkwaśność może towarzyszyć chorobie wrzodowej żołądka, czy ostremu zapaleniu żołądka spowodowanemu stosowaniem salicylanów lub alkoholu, a także może występować u osób nadużywających mocnej herbaty i kawy, a także palaczy tytoniu. W przypadku narządu jakim jest jelito – należy pamiętać, że w wyniku ostrych biegunek może dojść do zaburzeń równowagi kwasowo-zasadowej w organizmie. Wskazane jest wówczas stosowanie diety oraz środków alkalicznych w celu neutralizacji nadmiaru kwasu solnego i zmniejszeniu jego skutków działania.

POPRAWIA KONCENTRACJĘ – ta u osób starszych ma niebagatelne znaczenie – towarzyszące im problemy z pamięcią znacznie utrudniają życie. W telewizji i radiu reklam o środkach na pamięć co nie miara, jednak ich działanie niestety nie zawsze okazuje się pomocne. Osoby, które regularnie spożywają wodę alkaliczną, odczuwają wzrost koncentracji, co znacznie ułatwia im codzienne funkcjonowanie. Stwierdza się również mniejszy poziom zmęczenia, które współcześnie towarzyszy wielu ludziom, stając się główną przyczyną braku energii i siły do działania.

MA DOBROCZYNNY WPŁYW NA UKŁAD NERWOWY – odpowiednie nawodnienie u seniora to lepsze samopoczucie oraz zmniejszenie podatności na stres, a tego starsi muszą szczególnie unikać, sprzyja on bowiem chorobom serca i układu nerwowego.

 

Co zrobić, gdy osoby starsze nie chcą pić?

Wypijanie 2-2,5l. wody dziennie przez seniorów może być ciężkie – często zapominają o jej spożyciu, a gdy już po nią sięgają, to zazwyczaj po to, by popić nią kolejną dawkę leków. A to niestety nie sprzyja odpowiedniemu nawodnieniu – wypijana ilość nie jest dostateczna. Jak więc zadbać o to, by seniorzy chcieli spożywać wodę nie tylko z przymusu? Mamy kilka wskazówek:

♦ sięgajmy po wodę przy starszych osobach – w ten prosty sposób przypomnimy im o ich pragnieniu.

♦ nie zmuszajmy ich do picia – to może doprowadzić do zestresowania ich, co w konsekwencji doprowadzi do zniechęcenia do picia. Lepiej będzie, gdy po prostu będziemy im to często proponować, w łagodny sposób, bez przymusu.

♦ dbajmy o to, by w zasięgu ich ręki zawsze znajdowała się butelka wody – to nie tylko będzie przypominać im o piciu, lecz także nie zmusi ich do wysiłku związanego z wstaniem po wodę, czy pójściem po nią do kuchni.

Pamiętajmy, że nawodnienie to nie jedynie woda. Serwujmy seniorom na obiad zupy, podawajmy im owocowe herbatki, czy lemoniady na bazie wody alkalicznej. Dużo wody znajduje się też w świeżych owocach i warzywach.

 

Odwodnienie u seniorów – jak je rozpoznać?

Odwodnienie osoby starszej może być niebezpieczne dla zdrowia i nieść za sobą poważne konsekwencje zdrowotne, dlatego najlepiej, gdy po prostu nie będą na nie narażone. Jednak, gdy zaczynamy u swych podopiecznych dostrzegać takie objawy, jak:

  • bóle i zawroty głowy,
  • ogólne osłabienie, brak sił,
  • zaburzenia świadomości,
  • problemy z widzeniem,
  • zapadnięte oczy,
  • utrata elastyczności skóry,
  • zagęszczony mocz,
  • zaparcia,
  • zaburzenia rytmu serca,

musimy koniecznie podać seniorowi wodę, a przy nasilonych objawach, koniecznie skonsultować się z lekarzem.

 

Jakie są skutki odwodnienia?

Odwodnienie powoduje niezdolność do połykania śliny, obrzęk języka, utratę świadomości, a skrajne odwodnienie może być przyczyną śmierci – jeżeli niedobór wody nie zostanie szybko wyrównany, organizm uruchamia mechanizmy obronne, aby zatrzymać jak najwięcej wody w ustroju. Nerki zmniejszają wydzielanie moczu – nawet poniżej 300ml na dobę – taka ilość nie wystarcza do usunięcia zbędnych produktów przemiany materii. W konsekwencji dochodzi do zatrucia organizmu. Na skutek utraty wody zmniejsza się również objętość płynów ustrojowych, w tym krwi krążącej w naczyniach, co może spowodować niedotlenienie serca, a nawet zatrzymanie jego pracy.

 

Woda mineralna a woda alkaliczna. Która lepsza?

Strefa wiedzy

Woda mineralna a woda alkaliczna. Która lepsza?

Niby woda to woda. tak – jeszcze do niedawna – każdy z nas podchodził do zakupy butelkowej wody pitnej. patrzyliśmy co najwyżej na to, czy jest gazowana, czy nie. DZIŚ W NAZEWNICTWIE WÓD MOŻNA NIEŹLE SIĘ POGUBIć: mineralna, źródlana, alkaliczna, niskosodowa, lecznicza… którą wybrać? A może nie powinniśmy ograniczyć się do jednej, ale różne rodzaje wody pić na przemian?

 

Badania dowodzą, że Polacy słabo znają się na wodach. Mówimy: „kup wodę mineralną”, a w restauracji „poproszę wodę mineralną”, a określenie to nie dotyczy przecież wszystkich dostępnych na naszym rynku wód. Wiemy już, że powinno się wypijać ponad 2 litry płynów dziennie – tylko po które sięgać? Postanowiliśmy stworzyć dla Was prosty i przejrzysty przewodnik po rodzajach wody, dzięki któremu wszystko stanie się jasne.

Zasady nazewnictwa wód w Polsce określa Rozporządzenie Ministra Zdrowia z dnia 31 marca 2011 r. w sprawie naturalnych wód mineralnych, wód źródlanych i wód stołowych. Zgodnie z nimi rozróżniamy następujące rodzaje wody:

PODZIAŁ WODY ZE WZGLĘDU NA ZAWARTOŚĆ SKŁADNIKÓW MINERALNYCH

1. WODA MINERALNA

  • NATURALNA

Woda mineralna to naturalna woda zawierająca co najmniej 1000 mg/dm³ rozpuszczonych składników stałych w postaci jonów. Pozyskuje się ją z odwiertów głębinowych z jednego złoża. Taka woda najczęściej ma stały skład chemiczny i może być bogata w minerały niezbędne dla naszego zdrowia. Powinna także zawierać co najmniej 250 mg dwutlenku węgla na litr (pochodzenia naturalnego) lub nie więcej niż 20 mg sodu na litr. Tego rodzaju wody mineralne w opakowaniach nie mogą zawierać składników potencjalnie toksycznych naturalnego pochodzenia w stężeniu szkodliwym dla zdrowia. Reguluje to poniższa tabela:

Naturalna woda mineralna dostarcza organizmowi wielu cennych składników, takich jak magnez, wapń czy sód. Doskonale gasi także nasze pragnienie. Ponieważ składniki te są w owej wodzie umieszczone niejako w sposób „naturalny”, są łatwo przyswajalne przez organizm. Jeśli nasze życie pełne jest stresu i zbyt często sięgamy po kawę, możemy sięgnąć po wodę z wysoką zawartością magnezu. Z kolei osoby pragnące wzmocnić kości powinny wybrać wodę mineralną o zwiększonej zawartości wapnia. Sportowcy mogą pić wodę bogatą w sód, gdyż składnik ten usuwany jest z ich organizmów wraz z potem. Wysoka zawartość składników mineralnych chroni przed miażdżycą, nadciśnieniem, osteoporozą, a nawet przed nowotworami. Wód mineralnych nie wolno podawać niemowlętom.

Pod względem mineralizacji naturalne wody mineralne dzielimy na:

  • BARDZO NISKOZMINERALIZOWANE (odpowiednie do codziennego spożycia przez wszystkich)
  • NISKOZMINERALIZOWANE (korzystne przy nadciśnieniu)
  • WYSOKOZMINERALIZOWANE (zakazane dla dzieci i przy schorzeniach nerek, doskonałe dla sportowców i osób pracujących fizycznie, które obficie się pocą).

Poniższa tabela określa normy mineralizacji wody:

  • LECZNICZA

To szczególna kategoria wód mineralnych. Woda lecznicza zawiera bardzo dużą ilość składników mineralnych: od 2000 mg/l do 24 000 mg/l. W związku z tym charakteryzują się indywidualnym  smakiem i zapachem. Polecana jest osobom chorym na wrzody, nieżyty, kamicę nerkową i inne dolegliwości przewodu pokarmowego. Można spożywać ją tylko pod okiem lekarza i w żadnym wypadku nie należy podawać jej dzieciom i niemowlętom.

2. WODA ŹRÓDLANA

Woda źródlana to woda o łącznej zawartości rozpuszczonych w niej minerałów pochodzenia naturalnego poniżej 500 mg na litr. Taka woda pochodzi z udokumentowanych zasobów podziemnych i czerpie się ją z ujęć zabezpieczonych przed czynnikami zewnętrznymi. Pod względem chemicznym i mikrobiologicznym musi być czysta, natomiast jej skład (ilość minerałów) może podlegać pewnym wahaniom, co zależy od sytuacji geologicznej podłoża. Woda źródlana jest czysta, zdrowa, przeznaczona do codziennego spożycia – nie tylko picia, ale i przygotowywania na niej potraw dla dorosłych i dzieci. Najczęściej taki rodzaj wody jest niskozmineralizowany.

3. WODA STOŁOWA

Kolejną kategorią butelkowanej wody pitnej, którą wymienia rozporządzenie Ministra, jest woda stołowa. Ten rodzaj wody – w przeciwieństwie do poprzednich – nie jest pochodzenia naturalnego. Uzyskuje się go w taki sposób, że do wód niskozmineralizowanych (źródlanych lub mineralnych) dodaje się pożądane składniki mineralne w postaci soli (siarczany magnezu, chlorki wapnia i magnezu, chlorki, siarczany lub wodorowęglany sodu i potasu). Taka woda może pełnić funkcje profilaktyczno-zdrowotne i być równie cenna, co naturalna woda mineralna. Najczęściej zetkniemy się z wodami wzbogaconymi w magnez lub wapń, gdyż tych cennych dla naszego zdrowia składników brakuje w codziennym pożywieniu.

PODZIAŁ WODY ZE WZGLĘDU NA ODCZYN PH:

Skala pH to ilościowa skala kwasowości i zasadowości roztworów wodnych związków chemicznych.

1. WODY KWAŚNE

Są to wody o odczynie pomiędzy 5 a 6 pH. Są bardzo niezdrowe dla naszego organizmu, ponieważ mogą doprowadzić do jeszcze większego zakwaszenia, które staje się powoli cywilizacyjną chorobą. Niestety większość najpopularniejszych polskich wód ma właśnie taki odczyn.

2. WODY NEUTRALNE 

Chemicznie czysta woda ma pH zbliżone do 7,0 – innymi słowy ma odczyn obojętny. Taka woda będzie obojętna dla naszego zdrowia – innymi słowy nie pogorszy naszego stanu, ale też nie będzie przeciwdziałać różnym schorzeniom.

3. WODA O ODCZYNIE ZASADOWYM – ALKALICZNA

Tak zwana „woda alkaliczna” to najlepszy z możliwych wyborów. Korzystnie działa na układ pokarmowy, gospodarkę kwasowo-zasadową oraz wodno-elektrolitową organizmu.  Wpływa na prawidłowe funkcjonowanie większości układów  w naszym organizmie. Pomaga ludziom cierpiącym na: zapalenie przełyku, chorobę refluksową przełyku i żołądka, wrzody żołądka oraz dwunastnicy. Woda alkaliczna jest bardzo pomocna w przypadku zaburzeń wodno-elektrolitowych podczas np. zatruć, wymiotów, biegunek, zespołu złego wchłaniania.

PODZIAŁ WODY ZE WZGLĘDU NA NASYCENIE DWUTLENKIEM WĘGLA

Rozporządzenie Ministra Zdrowia określa także kryteria klasyfikacji wody według stopnia jej nasycenia dwutlenkiem węgla oraz samego pochodzenia tego pierwiastka.

1. Według pochodzenia dwutlenku węgla w wodzie:
– Naturalne wody mineralne, naturalnie wysycone dwutlenkiem węgla
– Naturalne wody mineralne wzbogacone gazem ze źródła
– Naturalne wody mineralna nasycone dwutlenkiem węgla

2. Według stopnia nasycenia dwutlenkiem węgla:
– wody nienasycone dwutlenkiem węgla – niegazowane;
– wody niskonasycone dwutlenkiem węgla – do stężenia 1.500 mg/l CO2;
– wody średnionasycone dwutlenkiem węgla – od 1.500 do 4.000 mg/l CO2;
– wody wysokonasycone dwutlenkiem węgla – powyżej 4.000 mg/l CO2.

KTÓRA Z TYCH WÓD JEST NAJLEPSZA DLA NASZEGO ZDROWIA?

Odpowiedź na to pytanie nie jest jednoznaczna. Tak naprawdę powinniśmy dobrać wodę indywidualnie do naszych potrzeb. Warto jednak pamiętać o tym, że przy wszechobecnym dziś stresie, życiu i jedzeniu w biegu, nadużywaniu kawy i herbaty, doskonałym wyborem wydaje się woda alkaliczna o zasadowym odczynie pH. Jeśli wykonujemy pracę fizyczną, zdecydowanie sięgnijmy po wodę wysokozmineralizowaną. Ale już gotować, robić gorące napoje i przyrządzać pokarmy dla dzieci powinniśmy zdecydowanie na wodzie niskozmineralizowanej, która jest najbezpieczniejsza dla naszego zdrowia.

Niezależnie od tego, którą wodę wybierzecie – pamiętajcie o tym, że wodę pić trzeba! Minimum 2 litry dziennie!

Power by

Download Free AZ | Free Wordpress Themes