Wodny BON-ton, czyli o zasadach serwowania wody.

Strefa wiedzy

Wodny BON-ton, czyli o zasadach serwowania wody.

Żywieniowy savoir vivre jest sztuką tyleż trudną, co zróżnicowaną kulturowo. Europejskie stoły, nakrycia, zastawa, a w końcu – same potrawy różnią się od azjatyckich, bliskowschodnich, afrykańskich, etc. Każdy z regionów świata wypracował swoje własne zasady „wystawnego przyjęcia” i obowiązujących w trakcie jedzenia i picia manier, konwenansów towarzyskich i zwyczajów. To, co może dziwić nas, Polaków – w innych częściach świata jest normą.

Czytaj więcej

KARMISZ PIERSIĄ? PIJ WODĘ!

Rodzicielstwo

KARMISZ PIERSIĄ? PIJ WODĘ!

W dniach 1-7 sierpnia obchodziliśmy Światowy Tydzień Promocji Karmienia Piersią. Organizacje z całego świata, a także eksperci, lekarze, a nawet celebryci włączyli się do akcji promowania karmienia naturalnego. Mleko matki to najlepszy i najbardziej naturalny pokarm, jaki ofiarować możemy nowonarodzonemu dziecku.

Czytaj więcej

CO DAJE PICIE WODY I JAK PAMIĘTAĆ O REGULARNYM NAWADNIANIU ORGANIZMU?

Zdrowie

CO DAJE PICIE WODY I JAK PAMIĘTAĆ O REGULARNYM NAWADNIANIU ORGANIZMU?

Woda, tak powszechna w naszym życiu i ciągle niedoceniona. To właśnie woda jest najpowszechniej występującą cząsteczką w organizmie człowieka. To właśnie ona ma wiele funkcji, które są niezbędne do właściwej pracy komórek. Jakie są zatem jej najważniejsze właściwości?

Czytaj więcej

O motywacji, wytrwałości i roli wody w treningach crossfitowych. Rozmowa z Dawidem Gazdeckim.

Sport

O motywacji, wytrwałości i roli wody w treningach crossfitowych. Rozmowa z Dawidem Gazdeckim.

Dawid Gazdecki – sportowiec, crossfit athlete, firefighter. Ciekawa osobowość, postać na której na pewno warto się wzorować pod względem wytrwałości, motywacji i systematyczności. Postanowiliśmy porozmawiać z Dawidem o tym, co jest jego motorem napędowym oraz o roli wody w jego życiu.

Czytaj więcej

Dieta w ciąży – co pić? Porady.

Rodzicielstwo

Dieta w ciąży – co pić? Porady.

Okres ciąży, to z pewnością jeden z najtrudniejszych, a zarazem najpiękniejszych w Twoim życiu. Wszystko co teraz robisz, robisz ze świadomością, że ma to wpływ nie tylko na Ciebie i Twoje zdrowie, ale przede wszystkim – na zdrowie i rozwój maleństwa. Pamiętaj, że ono czerpie pokarm z Twojego pożywienia, więc bardzo ważna  w tym momencie jest dieta, jaką stosujesz. Twój lekarz z pewnością doradzi Ci, co w głównej mierze powinnaś spożywać, lecz sama także musisz przemyśleć, czego w diecie Ci brakuje, a co zaś powinnaś ograniczyć. Musisz pamiętać, że dzieciątko będzie „domagać się” odpowiedniej ilości pożywienia oraz – co najważniejsze – odpowiedniego nawodnienia!

Czytaj więcej

Woda dla sportowca – jaką wybrać?

Sport

Woda dla sportowca – jaką wybrać?

Nastał czas, gdzie aktywność fizyczna i dieta stały się nie tylko trendem ale i weszły Polakom „w krew”. Widzimy ludzi biegających, jeżdżących na rowerze, uprawiających crossfit czy jiu jitsu. Ćwiczą młodzi, ćwiczą starsi, wiek nie gra roli. Nie od dziś wiemy też, że nieodzownym elementem każdego treningu jest odpowiednie uzupełnianie ubytków wody i tu pojawia się pytanie. Jaką wodę wybrać?Czytaj więcej

Co to jest WODA ALKALICZNA oraz 7 powodów, dla których warto ją pić!

Strefa wiedzy

Co to jest WODA ALKALICZNA oraz 7 powodów, dla których warto ją pić!

Tyle się dziś mówi o zdrowym żywieniu i aktywności fizycznej, o potrzebie odpowiedniego nawadniania organizmu i dbałości o to, czym zasilamy nasz organizm. we wszelkich publikacjach pojawiają się hasła, które mogą być niezrozumiałe dla kogoś, kto zaczyna swą przygodę ze świadomym wyborem tego, co kupuje, a co za tym idzie tego, co później spożywa. Stąd też zacznijmy od tego, co to właściwie jest ta woda alkaliczna, o której co raz częściej słychać 

Czytaj więcej